合理保健选择汗蒸
合理保健选择汗蒸
古人都强调治“未病”，现代人主张防患于未然，希望疾病延缓或使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果，对保健及防病都有着重要的意义。中老年人因为年龄较高，有的局部循环不是很好，如有的因为头部供血不足而导致头晕、头沉，那就是脑部循环发生了障碍。
在人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。对于人的精力、体力和工作来说，睡好觉，休息好，是人 的一种养生方式。
当人们处于深度睡眠状态中，可以使人的大脑和全身得到放松和休息，脏器及腺体得到调整和恢复。科学合理的提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的重要保障。
砭石房保健床垫，对消除亚健康人群的疲劳有显著功效。当人们晚间睡在加热的砭石床垫上，砭石接触皮肤可以有效降低神经末梢的兴奋性，改善头、颈部循环，促使大脑迅速进入深度睡眠状态，能提高睡眠质量。
睡砭石房保健床垫上，人体与砭石大面积的接触，在插电加热后，在特有的能量场(砭石含有四十多种矿物质和十几种量元素)、宽频带远红外辐射和超声波作用下，气血运行通畅了，循环改善了，这说明泗滨砭石床垫对人体产生良好的生理效应。
睡在加热的砭石上，皮下深层温度上升，扩张小血管及毛细血管，促进血液流动，增加血红蛋白的携氧量，活化细胞，提高组织的再生能力，并且维护神经系统的健康，改善循环，提高了人体抗病能力。
在砭石的远红外线波照射下，促进了血液循环，调理了脏腑经络之气，起到了疏通经络、调理气血、活血化瘀、促进脏腑气血通畅，起到了稳定和调解血压的作用。
砭术对中医医术作出了不可磨灭的贡献，随着现代养生方式的不断火热，合理的挑选适合自己的养生保健用品才是至关重要的，首先不能盲从，不是电视购物说的神奇的东西就成了“不老之丹”，审时度势合理的运动加上适合自己的方式方法才是养生的关键所在
汗蒸出汗对五脏六腑的好处
五脏有了毒素表现在哪里？
1、如果肾脏有了毒素表现在哪里？
A、月经量少，或经期短，颜色暗，闭经。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
B、水肿：肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。
C、下颌长痘：脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
D、容易疲倦：身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2、如果肺脏有了毒素表现在哪里
A、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有光泽。
B、便秘。
中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。
C、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
3、如果脾脏有毒素表现在哪里
A、面部长色斑：长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
B、白带多：脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。
C、脂肪堆积肥胖：脂肪在中医里另有一个名 排毒已成为中国人新的养生之道。
汗蒸能量房汗蒸出汗排毒期间及后期可能产生的反应：
●期间或会产生腹部不适、便意频密、排出黏腻恶臭粪便；
●爱喝浓茶和咖啡人士，排泄次数可能较少、甚至不排便；
●肥胖或非常严重的长期便秘者，也可能有排泄困难；
●期间如有头晕、作呕、恶心的现象，这是净化的冥眩反应；
●期间毒素可能透过皮肤发泄出来，请多喝水、多流汗即可舒缓；
●期间排便恶臭，但净化后排便会正常、畅通；
●排毒后会有减重效果，有些人会清减一些；
●排毒后皮层会比较柔滑、光泽、白净；
●排毒后感觉比较有精神、心情会比较轻松、压力减少
关注 美容院添加盐房汗蒸房安装并不稀奇，只需要留一个空房间即可，面积可大可小，要求不多，所以常见，但是家庭里面却很少看到，原因是为何呢？ 盐蒸房 我们先来了解一下盐房汗蒸房安装，它是在汗蒸房的基础上添加了盐制品，比如盐砖，盐片，盐沙等，因为盐具有透光的效果，所以往往配合着不同颜色的灯带，做出来的效果就会非常的好看！ 盐蒸房 灯带的颜色有黄有绿有蓝等多种多样的颜色，盐房汗蒸房安装时候，可以天花有盐，墙面有盐，地面有盐，不过大多数选择墙装饰盐砖，配合不同灯光看起来就会非常的绚丽，好看稀奇自然吸引人，因此蒸客喜欢，市场需求，商家自然也会提供！ 盐砖 盐，大家听得比较多的是喜马拉雅盐，又称巴基斯坦盐，其实无论是什么盐，都有一个特性，就是特容易溶于水，到水即化，没有什么好说的，水不光普通的水，空气中的水份多一样能够融掉盐！这是盐的特性，无法改变！ 店里面盐房汗蒸房安装好了以后，都会每天开启来给客户使用，在加热的过程中其实是对空气的蒸干，空气中水份就少了，因此经常使用的盐蒸房可以放更长时间，这也是店面的盐蒸房不会融化的原因！ 家庭如果安装盐蒸房会怎样？看下现在家庭装修汗蒸房的业主，谁敢说他装好以后天天都在蒸？在用？不可能吧？有些业主做好以后两年多了都没有用过一次的都有！这么长时间没用，空气中水份多了，潮湿自然就把盐给融了，盐是咸的，盐水流淌还容易把里面的木头等材料给腐蚀了，甚至对电路都有破坏，所以家庭并不建议装盐房汗蒸房安装！ 盐房汗蒸房 这就是为什么盐房汗蒸房安装常见于店里而家庭少见的原因了，不是不能装，是装了保存不久同时容易出现安全隐患！
汗蒸房汗蒸能养胃
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养生必须先养脾胃
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇。
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
鼻子。
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题
耳朵。
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。
尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
脾胃受伤五脏都遭殃
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚 影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
脾胃有四怕。
一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害 。
多动脚趾养脾胃。我经常让脾胃不好的病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
脾胃喜欢细碎的食物。脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
春夏秋冬各有养法。春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时 早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的 方法。
